Ergonomie, Rituale und mentale Gesundheit
Wir prüfen Monitorhöhe, Licht, Stuhl, Tastatur und raten zu Mikropausen mit Bewegung. Eine Mitarbeiterin berichtete nach kleinen Anpassungen von deutlich weniger Nackenverspannungen. Teile deine liebste Zwei‑Minuten‑Pause, die du täglich schaffst.
Ergonomie, Rituale und mentale Gesundheit
Feste Fokuszeiten mit sichtbarer Erreichbarkeit und eine bewusste Shutdown‑Routine reduzieren geistiges Rauschen. Ein Team benannte die letzte Task bewusst „Morgen‑Start“. Verrate, welches Ritual du ab heute testen willst – wir sammeln Erfahrungen.